近是不是总觉得脸上紧绷绷的，甚起了白色皮屑？秋冬季节一到，皮肤干燥成了很多人的困扰。今天我们就来皮肤干燥的原因和解决方法，帮你找回水润肌肤。
皮肤干燥可不是简单的缺水问题。温度下降时，皮脂腺分泌减少，皮肤表面的保护膜变薄，锁水能力自然下降。加上冷风一吹，暖气一烘，水分蒸发更快，起皮、发红甚瘙痒都可能找上门来。
特别要提醒的是，很多人误以为油性皮肤不会干燥，其实油脂分泌和皮肤含水量是两个不同系统。即便是油皮，如果护理不当，照样会外油内干。
1. 天天敷面膜：过度水合反而会皮肤屏障，建议每周2-3次足够。 2. 用热水洗脸：高温会带走更多油脂，温水才是佳选择。 3. 忽略防晒：冬天的紫外线同样会伤害皮肤，防晒不能停。 4. 过度去角质：脆弱的冬季皮肤经不起频繁打磨。
步：温和清洁 选择氨基酸类洁面产品，避免含酒精、香精的刺激性成分。早晨可以只用清水洗脸，保留夜间分泌的天然油脂。
第二步：双重补水 洗脸后3分钟内是补水的黄金时间。先用保湿喷雾或化妆水轻拍，再涂抹含透明质酸、神经酰胺的精华液。记住要"先补后锁"，就像往杯子里倒水要先放水再盖盖子。
第三步：强化锁水 面霜一定要够滋润。干皮可选含角鲨烷、乳木果油的膏状面霜，混合皮用乳液质地更舒服。涂抹时可以配合，促进吸收。
如果已经出现脱皮，千万不要用手撕。可以先用热毛巾敷1分钟软化角质，再涂上厚厚一层凡士林或修复霜。嘴唇干裂的话，睡前涂点蜂蜜很不错。
对于持续的干燥问题，可能需要检查是否缺乏维生素A或必需脂肪酸。这种情况建议医生，不要自行用药。
除了护肤品，这些习惯也很重要： - 室内放盆水或加湿器，保持40%-60%湿度 - 多喝水，不要等口渴了才喝 - 多吃富含Omega-3的食物，比如三文鱼、坚果 - 洗澡时间控制在10分钟内，水温不超过38度
记住，护肤是个循序渐进的过程。选对方法坚持2-3周，你就能看到明显改善。如果尝试各种方法仍不，建议到正规机构做皮肤检测，可能是其他皮肤问题的表现。
