很多人听到“口腔洁治”这个词可能会觉得陌生，但如果说“洗牙”，大家就都明白了。口腔洁治是术语，其实就是我们常说的洗牙，它是维护口腔健康的重要手段之一。很多人觉得每天刷牙就够了，其实远远不够。刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，但对于牙结石和顽固的菌斑，单靠刷牙是无法清除的。
口腔洁治的主要目的是清除牙齿表面的牙结石和菌斑，预防牙周疾病。牙结石是细菌和矿物质的沉积物，长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈炎甚牙周炎。如果不及时处理，可能会导致牙龈萎缩、牙齿松动，甚牙齿脱落。
很多人认为洗牙会让牙齿变松或敏感，其实这是误解。牙齿松动是因为牙周组织已经被，洗牙只是清除了结石，让问题暴露出来。而牙齿敏感通常是因为牙结石清除后，原本被覆盖的牙根暴露，短期会有不适感，一般几天内就会缓解。
口腔洁治几乎是每个人都需要的，尤其是以下几类人群：
1. 经常吸烟、喝茶或咖啡的人，这些习惯容易让牙齿着色，形成牙结石；
2. 牙龈容易出血或红肿的人，这可能是牙龈炎的信号；
3. 牙齿表面有明显黄色或褐色沉积物的人；
4. 长期口腔异味难以消除的人。
即使是平时口腔护理做得不错的人，也建议每年少做一次口腔洁治，因为有些牙结石藏在牙龈下方，肉眼难以发现，只有通过检查才能清除。
很多人对洗牙过程感到好奇甚害怕，其实它并不复杂，也不会很痛苦。一般来说，口腔洁治分为以下几个步骤：
1. 口腔检查：医生会先检查牙齿和牙龈的整体情况；
2. 超声波洁治：用超声波设备震动去除大块牙结石；
3. 手工刮治：对于超声波难以清除的细小部位，医生会用特殊工具进行精细清理；
4. 抛光：后会用抛光膏让牙齿表面更光滑，减少菌斑再次附着的可能。
整个过程通常需要30-60分钟，根据个人口腔情况而定。如果有牙龈炎症，可能会有轻微出血，这是正常现象。
口腔洁治后，为了让牙齿更好地，需要注意以下几点：
1. 洁治后24小时内避免进食过冷、过热或刺激性食物；
2. 如果出现轻微敏感，可以使用感牙膏；
3. 继续保持良好的刷牙习惯，建议使用巴氏刷牙法；
4. 牙缝较大的可以使用牙线或冲牙器辅助清洁。
需要注意的是，口腔洁治不是一劳永逸的，它需要定期进行。就像我们定期打扫房间一样，牙齿也需要定期"大扫除"。
很多人对口腔洁治存在一些误解，这里需要澄清：
1. 洗牙不会让牙缝变大，牙缝显大是因为清除了原先填塞在牙缝中的牙结石；
2. 洗牙不会损伤牙釉质，的操作是不会伤害牙齿的；
3. 洗牙不会让牙齿变白，它的主要作用是清洁，美白有限。
口腔洁治是一项基础但非常重要的口腔保健项目，它的意义不亚于我们日常的刷牙。维护口腔健康，从定期洁牙开始。如果你已经很久没有做过口腔检查，建议可以预约的口腔机构进行一次的口腔清洁和检查。
