想要拥有饱满挺翘的臀部，却因为天生扁平或产后松弛而苦恼？翘臀手术（臀部填充/提升术）正成为越来越多人的选择。但手术真的吗？能维持多久？今天我们就来这项技术的。
女性普遍存在臀部脂肪分布少、肌肉支撑力弱的问题，长期久坐更会导致臀部下垂。虽然健身能改善臀型，但需要长期坚持，且对天生臀部基础较差的人有限。而翘臀手术通过植入假体或自体脂肪移植，能快速塑造出自然饱满的臀部曲线，尤其适合产后修复、瘦削体型或臀型不对称的人群。
目前常见的翘臀手术分为假体植入和自体脂肪填充两种：
1. 假体植入：硅胶假体通过臀沟切口植入，立竿见影且形状稳定，适合脂肪量极少的人群。但需注意假体可能出现移位、包膜挛缩等风险，术后需避免剧烈运动。
2. 自体脂肪填充：抽取腰腹、大腿多余脂肪，经过提纯后注入臀部。手感更自然，还能同步，但脂肪存活率约50%-70%，可能需要二次补填。
任何手术都有潜在风险。翘臀手术可能出现感染、血肿、两侧不对称等情况，者甚会导致脂肪栓塞（极罕见）。术后1-3个月需穿塑身衣固定形态，避免久坐或臀部。假体植入者每10-15年需检查更换，而脂肪填充会随年龄增长逐渐减弱。
患有糖尿病、凝血功能障碍者不建议手术；BMI低于18.5的人群脂肪量不足，更适合假体方案；吸烟者需提前1个月戒烟，否则会影响伤口愈合和脂肪存活。务必在术前与医生充分沟通自身健康状况。
臀部血管神经密集，操作不当可能导致性损伤。建议选择具备整形外科资质的医生，重点查看其臀部手术的真实（非PS对比图）。同时确认医疗机构具备《医疗机构执业许可证》，麻醉师必须持证上岗。
术后前两周需侧卧或俯卧睡觉，避免臀部；1个月内禁止健身、深蹲等动作；3个月后才能进行游泳、骑行等运动。饮食上多补充蛋白质和维生素，戒烟酒及辛辣食物。定期复诊让医生评估情况，及时调整护理方案。
“一次手术终身挺翘”“”“三天”等宣传均不符合医学常识。手术受个人体质、术后护理等多因素影响，过度追求夸张弧度反而会导致比例失调。建议参考明星时，优先关注与自己基础体型相近的素人。
后提醒：美没有统一标准，健康才是前提。如果决定手术，务必选择正规机构，用科学的方式。
