夏天穿短袖短裙，腋下或腿毛总让人尴尬；冬天穿毛衣，脖颈处的碎毛又显得不够精致。提起脱毛，很多人时间想到刮毛刀、脱毛膏，但这些方法只能维持几天，毛发很快又会长出来。相比之下，脱毛成了越来越多人的选择。今天我们就来脱毛的，帮你避开误区，找到适合自己的方法。
所谓脱毛，并不是让毛发一根都不长，而是通过技术毛囊，让大部分毛发不再生长，剩余的毛发也会变得细软、颜色浅淡。目前主流的方法有两种：激光脱毛和冰点脱毛。激光脱毛是利用特定波长的光能被毛囊中的黑色素吸收，产生热量毛囊；冰点脱毛则在激光基础上加入冷却技术，降低皮肤灼热感，舒适度更高。
经常听到有人说：“做了三次还是长，根本没用！”其实这和毛发周期有关。毛发分生长期、退行期和休止期，激光只能对生长期的毛发起效。而人体毛发处于不同阶段，所以需要按疗程做，一般4-6次才能覆盖所有毛发。如果只做一两次就放弃，自然大扣。
常见部位如腋下、小腿、比基尼线、唇周都可以做。但要注意，眉毛、发际线等部位不建议操作，一是毛发过密可能影响，二是靠近眼睛风险较高。另外，颜色特别浅的金色、白色毛发较差，因为黑色素少，激光难以定位。
，别自己刮毛！很多人以为脱毛前要剃光，其实正规机构会帮你处理，自己操作容易划伤皮肤。第二，暴晒后不能马上做，紫外线会刺激皮肤，增加敏感风险。第三，经期疼痛敏感的人建议避开那几天。重要的是，一定要选正规医疗机构，市面上有些美容院用廉价设备冒充冰点脱毛，和性都没。
刚做完皮肤可能微微发红，可以用冰袋敷10分钟。24小时内避免热水澡、蒸桑拿，也不要涂抹刺激性护肤品。容易被忽略的是防晒！脱毛后皮肤对紫外线更敏感，出门一定要用物理防晒。如果出现小疹子或水泡（极少数情况），别自己涂药膏，及时操作医生。
孕妇、哺乳期女性不建议做；有光敏性疾病（如红斑狼疮）的人禁忌；近期服用过光敏药物（部分抗生素、维A酸类）需停药两周以上。皮肤有伤口、疱疹发作期也要暂缓。如果你有特殊病史，一定要提前和医生沟通。
市面上价格从几百到上万都有，差异主要在于设备、部位和次数。进口设备成本高但更，腋下等小部位单次约300-800元，腿部等大部位1000-3000元不等。千万别贪便宜选按“发数”收费的套路，正规机构都是按部位或疗程定价。
做完完整疗程后，大多数人可以维持5年以上，部分人能达到。但激素变化（如怀孕、更年期）可能刺激毛囊再生，这时候补做1-2次即可。日常注意少吃含激素食物，也能延长。
说到底，脱毛是项成熟的技术，关键要找对方法、坚持疗程。与其每年反复折腾脱毛膏，不如一次性解决问题。当然，前提是选择正规机构，对自己负责才能收获光滑肌肤。
