近门诊里挤满了满脸通红的患者，李女士就是典型例子："医生，我这脸又痒又脱皮，空调房里待久了还会刺痛..."其实夏季高温高湿的环境下，皮肤屏障易受损。今天我们就从皮肤科临床角度，这个季节常见的皮肤困扰。
皮肤科接诊数据显示，7-9月皮肤问题就诊量比平时高出40%。排在的是日光性皮炎，很多人以为阴天不用防晒，其实紫外线穿透云层仍会造成伤害。其次是汗疱疹，手指缝、腋下出现密集小水泡，痒得钻心。第三名是油脂分泌失衡导致的毛孔堵塞，门诊里28岁的程序员小就是典型，额头闭口粉刺发展成红肿痘痘才来就医。
1. 清洁要"温柔以待"：晨间建议用32℃温水洗脸，夜间可用氨基酸洁面。见过太多患者把皮肤洗到屏障受损，反而出油更。
2. 防晒不是防太阳：尤其要注意UVA防护（看PA值），办公室靠窗位置也要补涂。近有个银行柜员患者，左侧脸晒斑明显多于右侧，就是玻璃挡不住紫外线的活例子。
3. 保湿不等于油腻：选择含神经酰胺的清爽乳液，空调房里可以准备保湿喷雾。上周接诊的苏阿姨，就是听信"夏天不用保湿"导致屏障受损。
当皮肤出现持续红肿热痛、大面积脱屑、渗出液体时，说明已经超出日常护理范围。像真菌感染、玫瑰痤疮等病症，使用网红药膏可能越涂越糟。上个月有个大学生自行刷酸导致接触性皮炎，治疗周期比原问题多出三周。
油性皮肤要注意吸油纸不要过度使用，每天控制在3张以内；干性皮肤早晨可以用纱布蘸温水替代洗面奶；敏感肌慎用含有酒精的防晒喷雾。近接诊的混合肌患者中，70%都存在分区护理不到位的问题。
45岁的张老师以为脸颊发红是"自然红润"，检查才发现是早期玫瑰痤疮；健身教练刘先生长期用硫磺皂洗脸，导致皮肤敏感爆痘...这些都在提醒我们：皮肤是人体大的器官，出现问题要及时寻求帮助。
洗完脸1小时后观察：T区油两颊干是混合肌；全脸紧绷是干性；鼻翼泛油光是油性。如果出现持续12小时不退的红肿、触摸疼痛、突然大量脱皮，建议尽早就诊。记住，皮肤问题就像小火苗，及时处理省力。
后提醒大家，网传的"三天美白""一夜祛痘"偏方千万别试。皮肤新陈代谢周期是28天，任何过快的产品都可能暗藏风险。遇到皮肤问题，靠谱的还是到正规医疗机构面诊。毕竟健康的皮肤，才是好的化妆品。
