近总感觉脸上泛红发热？洗完脸紧绷刺痛，涂抹护肤品时火辣辣的？这些可能是皮肤发出的炎症信号。作为医美行业从业者，今天就用大白话这个困扰许多人的问题——症到底该怎么应对。
症不是术语，而是对皮肤"闹情绪"状态的通俗描述。它可能表现为：洗完脸两颊像涂了腮红一样持续泛红；平时总觉得皮肤干痒，忍不住想抓挠；稍微晒点太阳或吹风，皮肤就刺痛发烫；甚冒出一些小米粒似的疹子。这些症状反反复复，让人烦不胜烦。
，过度清洁是重灾区。很多人觉得脸油就拼命用强力洗面奶，结果皮肤屏障。第二，乱用护肤品，比如频繁刷酸、叠加多种功效型产品。第三，环境刺激，像空调房、雾霾天、换季温差都会让敏感肌雪上加霜。第四，压力大、熬夜会导致皮肤抵抗力下降。第五，紫外线伤害不容忽视，防晒没做好可能引发慢性炎症。
当皮肤出现炎症时，记住"减法护理"原则。步停用所有刺激性产品，用温水洗脸，暂时告别去角质和美白功效型护肤品。第二步选择含神经酰胺、积雪草等修复成分的保湿霜，像给皮肤"创可贴"一样建立保护膜。第三步做好硬防晒，优先选择遮阳帽、口罩等物理遮挡方式。
有人觉得皮肤发炎就要用药膏，其实大部分普通炎症不需要激素药膏。还有人认为多敷面膜能补水，实际上片状面膜用多了可能加重问题。更要注意的是，网行的"民间偏方"比如敷蔬菜水果，很可能引发更的过敏反应。
如果皮肤出现大面积红肿、渗液、剧烈疼痛，或者自行护理两周没有改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊。医生可能会开具医用敷料或非激素类药物，必要时还会检查是否伴随玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等问题。
预防胜于治疗，平时选择护肤品时注意三点：一看成分表前五位有没有酒精、香精等刺激物；二做耳后测试，新护肤品先小范围试用；三控制用量，修复期不要频繁更换产品。生活方面充足睡眠，适当补充维生素B族，冬季开加湿器维持40%-60%的湿度。
症虽常见，但绝不是"忍忍就能过去"的小事。就像对待感冒一样，给它适当的休养时间，避免"病急乱投医"。记住，让皮肤回归稳定状态，才是追求其他护肤功效的基础。
