烧伤是生活中常见的意外伤害，无论是热液烫伤、火焰灼烧还是接触高温物体，都可能给皮肤带来不同程度的损伤。正确的急救和后续护理能有效减轻伤害，避免感染和留疤。以下是关于烧伤的实用知识，帮助你了解如何科学应对。
根据损伤深度，烧伤可分为三类：一度烧伤仅伤及表皮层，皮肤发红、疼痛，但无水疱；二度烧伤深入真皮层，局部红肿并伴随水疱；三度烧伤，伤及皮下组织甚肌肉骨骼，皮肤可能呈现焦黑色或苍白干燥。日常中以一度和浅二度烧伤居多，及时处理大多能自行愈合。
1. 冲水降温：立即用15-25℃的流动冷水冲洗伤处15-20分钟，降低皮肤温度，减轻深层组织损伤。避免使用冰块，以防冻伤。 2. 轻柔清洁：用无菌生理盐水或清水清除表面污物，不要撕扯黏连的衣物，必要时用剪刀小心剪开周围布料。 3. 保护创面：一度烧伤可涂少量芦荟胶；二度烧伤用无菌敷料或清洁纱布覆盖，避免摩擦。切勿涂抹牙膏、酱油等偏方，可能引发感染。
出现以下情况需尽快前往医院：烧伤面积大于手掌大小（儿童超过体表5%）；面部、关节、会阴等特殊部位受伤；三度烧伤或伤口发白、感；伴随发热、脓液等感染迹象。化学烧伤或电烧伤必须由医生评估。
• 水疱处理：小水疱可自行吸收，避免刺破；大水疱需由医生无菌操作引流。 • 换药频率：根据渗出液情况，每天或隔天更换敷料，保持创面干燥清洁。 • 用药建议：医生可能会开具抗生素软膏（如磺胺嘧啶银）或生长因子凝胶。 • 防晒防疤：新生皮肤对紫外线敏感，外出时物理遮盖，愈合后3-6个月可使用硅酮类祛疤产品。
适当补充蛋白质（鸡蛋、鱼肉）和维生素C（柑橘类、西兰花）促进愈合；避免辛辣、酒精等刺激性食物。期间减少伤处，避免出汗污染创面。洗澡时用防水敷料保护，水温不宜过高。
误区1：“烫伤后要马上涂药膏”——应优先降温，过早涂抹药膏会阻碍散热。 误区2：“烧伤后不能碰水”——清洁水源冲洗是急救关键，但需避免浸泡。 误区3：“疤痕一定会形成”——浅层烧伤护理得当通常不留疤，深层烧伤需早期干预。
厨房烹饪时使用后旋式燃气灶，避免锅柄外露；家中热水器温度设定不超过50℃；儿童区域远离电暖器、热水壶等危险源； workplace规范操作高温设备，配备防护装备。
烧伤需要耐心，配合指导多数预后良好。若对伤势判断不确定，建议尽早就医，避免延误治疗时机。
