近身边好多人都在讨论洗牙的事，有人说洗完牙齿特别干净，也有人说洗完牙缝变大。作为一个定期洗牙三年的过来人，今天就跟大家洗牙那些事。
我们每天刷牙其实很难把每个角落都刷干净，特别是牙缝和牙龈边缘这些地方。时间长了，这些没清洁到的地方就会形成牙结石。牙结石就像水壶里的水垢，光靠刷牙是刷不掉的，必须通过设备才能清除。
很多人以为洗牙只是为了美白牙齿，其实这个理解不太。洗牙主要的作用是预防牙周病。牙结石长期刺激牙龈，会导致牙龈红肿、出血，的还会引起牙齿松动。定期洗牙就像是给牙齿做一次大扫除，把积攒的牙结石清理干净。
次洗牙的朋友可能会有点紧张，其实整个过程并不复杂。洗牙主要分三个步骤：首先是超声波洁治，用的设备把大块的牙结石震碎；然后是喷砂，去除牙齿表面的色素沉着；后是抛光，让牙齿表面变得光滑，不容易再次附着牙菌斑。
整个洗牙过程大概需要30-40分钟，具体时间因人而异。如果牙结石比较多，可能需要的时间会长一些。洗牙过程中可能会有轻微的酸胀感，但都在可以接受的范围内。
很多人担心洗牙会让牙缝变大，这其实是个误解。洗牙前，牙缝已经被牙结石填满了，洗掉之后自然会觉得牙缝空了出来。这并不是洗牙造成的，而是原本就应该有的正常牙缝。
还有人觉得洗牙后牙齿会敏感，这确实是可能出现的暂时现象。因为去除牙结石后，牙齿重新暴露在口腔环境中，需要一段时间来适应。一般这种敏感症状几天到一周就会消失。
刚洗完牙的一周内，建议避免吃过冷过热的食物，也要少喝咖啡、浓茶这些容易让牙齿染色的饮品。刷牙时要选用软毛牙刷，动作要轻柔。如果有轻微的出血现象，不用太担心，这是正常的，一般一两天就会好转。
重要的是要养成定期洗牙的习惯。一般建议每半年到一年洗一次牙，具体频率可以根据个人情况医生。
现在能洗牙服务的地方很多，除了医院的口腔科，还有各种牙科诊所。选择时要注意查看机构是否具备相关资质，医生是否有执业资格。价格方面，普通洗牙一般在200-500元之间，具体价格会根据所在城市和选择的项目有所差异。
洗牙虽然是个小项目，但关系到口腔健康，建议还是要选择正规机构。毕竟牙齿是要用一辈子的，好好爱护它真的很重要。
看完这篇文章，相信你对洗牙已经有了比较的了解。如果还有其他疑问，建议直接的牙科医生，他们会根据你的具体情况给出建议。
