很多人被身上多余的脂肪困扰，却又想填充面部或身体其他部位。自体脂肪移植正好可以解决这个问题——把腰腹、大腿等部位多余的脂肪，经过处理后填充到需要的地方，比如面部、胸部或臀部。这是一种利用自身组织、排异反应小、自然的整形方式。
自体脂肪移植简单来说，就是“把脂肪搬个家”。手术通常分为三个步骤：首先通过微创方式从脂肪较多的部位（如大腿、腰腹）抽取少量脂肪；然后对脂肪进行纯化处理；后将活性较好的脂肪细胞多点、多层次地注射到需要填充的目标区域。因为是自己的组织，相容性非常好，后手感真实，形态也柔和。
常见的应用包括面部填充（如额头、太阳穴、面颊、苹果肌、下巴）、胸部、臀部丰满，也有一些应用于手背年轻化或身体细微轮廓调整。手术不仅可以改善轮廓凹陷，也能在一定程度上改善肤质，让皮肤变得更细腻有光泽。
首先，它采用自身组织，避免了使用外来假体可能带来的排异风险。其次，一次手术同时达成与填充两项。再者，成活后的脂肪可长期维持，手感柔软自然。此外，注射伤口微小，后基本无痕迹，不影响日常社交和工作。
该手术适合身体有一定脂肪量、年龄在18-55岁之间、皮肤弹性尚可的人群。如果追求自然温和的改变、排斥假体，或之前做过其他填充但希望更持久的，都可以考虑。但过于消瘦、皮肤松弛或患有某些慢性疾病的人群，需经医生评估后再决定。
建议选择具备医疗美容执业资质的正规医院，确认主诊医生持有《医师资格证书》和《医疗美容主诊医师证》，并具备多年脂肪移植临床经验。可以查阅该医生过往的真实，了解其审美和技术风格。面诊时充分沟通自己的期望，医生也会根据个人实际情况设计合适的方案。
术后初期填充区域会有肿胀，一般1-2周逐渐消退，三个月左右趋于稳定。要注意保护填充部位，避免按压、高温环境或剧烈运动。遵循医嘱合理饮食、按时复诊，不抽烟不喝酒，这些都有助于提高脂肪成活率，让更理想。
自体脂肪移植是一种兼顾与美化的整形手段，自然、持久且性较高。但它毕竟属于医疗项目，务必理性看待、谨慎选择。建议到正规医疗机构面诊，与医生深入沟通后，制定出既符合个人需求又科学可行的方案。
