近天气变化大，不少朋友脸上突然泛红起疹子，用手一挠还火辣辣地疼。这很可能就是症在作祟。今天我们就来这个困扰很多人的皮肤问题，教你几招实用的解决方法。
简单来说，症就是皮肤表层发生的异常反应。常见表现有局部发红、肿胀、灼热感，的还会起小水泡或脱皮。很多人以为是普通过敏，结果乱涂药膏导致症状加重。
导致症的原因主要有三个：一是外界刺激，比如换季时的温差变化；二是接触了过敏原，像某些化妆品成分；三是皮肤屏障受损，保湿功能下降。办公室白领长期待在空调房，更容易出现这种问题。
首先千万别用手抓挠，这会让炎症扩散。建议准备几条干净毛巾，用冷水浸湿后轻轻敷在发炎部位，每次5-10分钟。冰箱里冷藏的矿泉水也能用来冷敷，但要注意别冻伤皮肤。
洗脸时要特别注意，停用所有去角质产品。选择pH值接近皮肤弱酸性的洁面乳，手法要轻柔。有朋友反映用错洗面奶后，脸颊立马开始刺痒，这就是典型的清洁过度。
保湿是关键步骤。皮肤发炎时屏障功能受损，要选用含神经酰胺、透明质酸等修复成分的护肤品。有个误区要提醒：油腻的面霜不一定适合，可能会堵塞毛孔加重炎症。
如果出现大面积红肿、渗液，或者伴随发烧症状，一定要尽快看医生。有些症可能合并细菌感染，这时就需要治疗了。自行购买激素药膏涂抹很危险，可能导致激素依赖性皮炎。
医生一般会根据病情开具抗组胺药物或外用药膏。要注意的是，用药期间要严格遵医嘱，症状减轻也不要擅自停药。有位患者用药三天见好就停，结果病情反复更了。
预防症复发很重要。建议做好防晒，紫外线会加重皮肤敏感。选择物理防晒霜比较，化学防晒剂可能刺激发炎部位。
饮食上要避开辛辣刺激食物，多吃富含维生素C的水果。有研究表明，Omega-3脂肪酸对改善症有帮助，可以适当吃点深海鱼。
作息规律也很关键。经常熬夜的人皮肤修复能力会下降，好在晚上11点前入睡。压力过大时可以做些轻运动，瑜伽或散步都是不错的选择。
问：敷面膜能缓解症吗？ 答：炎症急性期不建议敷面膜，等红肿消退后再考虑使用医用冷敷贴。
问：症会留疤吗？ 答：及时正确处理一般不会留疤，但抓挠或感染可能导致色素沉着。
问：需要停用所有护肤品吗？ 答：基础保湿产品可以继续用，但要暂停美白、抗衰等功能性产品。
记住，症治疗需要耐心。如果症状持续两周没有改善，建议到正规医院皮肤科就诊。希望大家都能拥有健康的好皮肤！
