近两年，门诊遇到不少夫妻带着同样的困惑："我们备孕一年多了，为什么就是怀不上？"据统计，我国育龄夫妇中不育的发生率约为15%，相当于每6对夫妻中就有1对面临生育难题。今天我们就来这个困扰许多家庭的问题。
医学上对症有明确定义：夫妻双方在未采取任何避孕措施的情况下，规律性生活1年以上未能成功怀孕。如果你和爱人正处于这种状况，建议及时就医检查。年龄超过35岁的女性，这个时间可以缩短6个月。
需要说明的是，不育并不是一种疾病，而是多种因素共同作用的结果。男方因素约占30%，女方因素约占40%，双方共同因素约占20%，剩下10%原因不明。所以遇到问题时，夫妻双方都应该参与检查。
女性方面：排卵障碍是常见的原因，比如多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等；其次是输卵管堵塞，可能由盆腔炎、子宫内膜异位症等引起；还有子宫因素如子宫肌瘤、宫腔粘连等。
男性方面：主要是异常，包括少精、弱精、畸精甚无精症；障碍如勃起困难、障碍也可能导致不育。
值得警惕的是，现代人不良生活习惯正成为的"隐形"：长期熬夜、过度、压力过大、久坐不动、吸烟酗酒等，都可能影响生育能力。
步是系统检查。女方需要做激素六项、B超监测排卵、输卵管造影等；男方要做常规分析。这些基础检查就能发现大部分问题。
第二步是对症治疗。如果是排卵障碍，可以通过药物促排卵；输卵管堵塞可考虑宫腹腔镜手术；男性少弱精症也有相应的药物治疗方案。
对于治疗不理想的情况，辅助生殖技术是不错的选择。目前临床上常用的有促排卵+人工授精、试管婴儿等技术，都已显著提高。
1. 把握佳生育年龄：女性25-30岁是佳生育期，35岁后卵巢功能开始明显下降
2. 调整生活方式：充足睡眠，戒烟戒酒，适度运动，避免久坐
3. 均衡饮食：多吃新鲜蔬果、优质蛋白，适当补充叶酸等营养素
4. 减轻压力：长期紧张焦虑会影响内分泌，建议通过运动、冥想等方式放松
5. 掌握排卵期：通过基础体温测量或排卵试纸找到佳同房时机
很多夫妻求子心切，容易病急乱投医。市面上一些所谓的"偏方""秘方"不仅浪费钱财，还可能耽误佳治疗时机。建议选择正规医疗机构就诊，让医生为您制定个性化方案。
另外要提醒的是，治疗期间要保持良好心态。怀孕是个复杂的过程，需要给身体一些时间。我们接诊的不少患者都是在放松心情、外出旅行后自然怀孕的。
后想说的是，现代医学已经能够解决大多数问题。与其整天忧心忡忡，不如积极检查治疗，相信好孕终会到来。如果有任何疑问，欢迎随时医生。
